Finger weg

Nie mehr Hand anlegen: Diese neue Bewegung kommt (nicht)

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Keine Schmuddelfilme mehr...

In den USA ist die Bewegung schon riesig und nun ist sie auch hierzulande angekommen. Ihre Anhänger wollen, dass die Hände immer schön über der Bettdecke bleiben.

Wer zu viel onaniert wird taub, Selbstbefriedung macht krank und überhaupt legen nur einsame und frustrierte Singles selbst Hand an. Es ist noch nicht lange her, da haben Eltern peinlichst genau kontrolliert, ob der Nachwuchs beim Schlafengehen auch schön die Hände über der Bettdecke hält. Und in vielen religiösen Gruppen gilt es immer noch als Sünde, sich selbst Spaß zu bereiten.

Keine Selbstbefriedigung - keine Pornos

Was sich in unserer Zeit, in der Sexualität frei gelebt wird (zumindest ist das der Anspruch), wie ein Relikt aus den 50ern anhört, hat in den USA immer mehr Anhänger: die "NoFap"-Bewegung (zu Deutsch "KeinWichsen"). NoFapper schwören dem Onanieren ab und verbieten sich auch Pornos, denn diese würden zu Impotenz und Abhängigkeit führen.

Bewegung wächst

Es gilt als Ziel, mindestens 90 Tage lang ohne Selbstbefriedigung auszukommen. Danach sei ein "Reinigungszyklus" abgeschlossen und man gehe gestärkt als "Alpha Male" hervor. Das zumindest versprechen sich die Anhänger und stützen sich dabei auf eine Studie aus China, der zufolge das Testosteron-Level eines Mannes nach sieben Tagen Enthaltsamkeit um knapp 46 Prozent steigt. Es gibt Fan-Shirts und Foren, in denen sich die NoFapper gegenseitig Mut zusprechen und Tipps geben, wie man am besten die Hand vom Penis lässt. Allein bei Reddit.com tauschen sich laut jetzt.de über 220.000 Menschen darüber aus.

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Und was ist der Grund für die Entsagung?

Wer zu viele Pornos schaut, soll süchtig nach dem selbst erzeugten Orgasmus werden und sich im Extremfall sozial isolieren. Also: Porno vorm Laptop, statt Bier mit den Kumpels. Die Folgen sollen laut einiger Experten Abstumpfung, Depressionen, Aggressionen oder Konzentrationsstörungen sein. Viele andere sehen dagegen in der maßvollen Selbstbefriedigung überhaupt kein Problem.

Aber falls Sie auf Nummer sicher gehen wollen: Wer sich der "NoFap" anschließe, würde schnell die positiven Folgen spüren, so versichern sich die Anhänger gegenseitig in den Foren. Besserer Sex, mehr Erfolg und Energie, mehr Selbstbewusstsein und eine bessere Wirkung bei Frauen. Dafür sollte es sich doch lohnen, mal eine Weile die Hände von sich zu lassen, oder?

Lesen Sie auch: Sind Pornos ein Liebestöter für die Beziehung?

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Die ungeschminkte Wahrheit: Erotik-Stars ohne Make Up

Ava Adams.
Ava Adams. © Melissa Murphy
Nikki Benz ist einer der Superstars der US-Pornobranche. Sie war auch im Mainstream-TV (etwa auf MTV zu sehen).
Nikki Benz ist einer der Superstars der US-Pornobranche. Sie war auch im Mainstream-TV (etwa auf MTV zu sehen). © Melissa Murphy
Katja Kassin aus Leipzig ist eine der wenigen Deutschen, die es in der US-Pornoszene geschafft haben.
Katja Kassin aus Leipzig ist eine der wenigen Deutschen, die es in der US-Pornoszene geschafft haben. © Melissa Murphy
Sarah Vandella.
Sarah Vandella. © Melissa Murphy
Larkin Love ist in der Porno-Szene bekannt für ihre blauen Haare, die lange Zunge und die große Oberweite.
Larkin Love. © Melissa Murphy
Niki Lee Young.
Niki Lee Young. © Melissa Murphy
Nikki Hearts.
Nikki Hearts. © Melissa Murphy
Brenda Moreno.
Brenda Moreno. © Melissa Murphy
Mackenzie Pierce.
Mackenzie Pierce. © Melissa Murphy
Veruca James.
Veruca James. © Melissa Murphy
Alana Croft.
Alana Croft. © Melissa Murphy
Madison Ivy.
Madison Ivy. © Melissa Murphy
Sophie Dee.
Sophie Dee. © Melissa Murphy
Keira King.
Keira King. © Melissa Murphy
Jada Stevens.
Jada Stevens. © Melissa Murphy
Vanilla Deville gehört schon zu den Oldies im Porno-Business. Seit 1999 betreibt sie ihre eigene Webseite.
Vanilla Deville gehört schon zu den Oldies im Porno-Business. Seit 1999 betreibt sie ihre eigene Webseite. © Melissa Murphy
Stormy Daniels gehört auch schon zur Rubrik MILF. Vor dem Beginn ihrer Porno-Karriere 2002 arbeitete sie als Stripperin.
Stormy Daniels gehört auch schon zur Rubrik MILF. Vor dem Beginn ihrer Porno-Karriere 2002 arbeitete sie als Stripperin. © Melissa Murphy
Samai.
Samai. © Melissa Murphy
Dani Daniels.
Dani Daniels. © Melissa Murphy
Samantha Saint.
Samantha Saint. © Melissa Murphy
Natasha Malkova.
Natasha Malkova. © Melissa Murphy
Kelly Klass.
Kelly Klass. © Melissa Murphy
Nikki Delano.
Nikki Delano. © Melissa Murphy
Lola Foxx.
Lola Foxx. © Melissa Murphy
Sierra Sanders.
Sierra Sanders. © Melissa Murphy
Roni.
Roni. © Melissa Murphy
Sierra Cure.
Sierra Cure. © Melissa Murphy
Mandy Sky.
Mandy Sky. © Melissa Murphy
Krysta Kaos.
Krysta Kaos. © Melissa Murphy
Penny Pax.
Penny Pax. © Melissa Murphy
Yasmine Deleon.
Yasmine Deleon. © Melissa Murphy
Tori Black.
Tori Black. © Melissa Murphy
Layla Sin.
Layla Sin. © Melissa Murphy
Bridgette B.
Bridgette B. © Melissa Murphy
Proxy Paige.
Proxy Paige. © Melissa Murphy
Alexis Monroe
Alexis Monroe. © Melissa Murphy
Brooklyn Lee.
Brooklyn Lee. © Melissa Murphy
Kat Dior.
Kat Dior. © Melissa Murphy
Mariah Mars.
Mariah Mars. © Melissa Murphy
Kimberly Gates.
Kimberly Gates. © Melissa Murphy
Tori Lux.
Tori Lux. © Melissa Murphy
Eva Notty.
Eva Notty. © Melissa Murphy
Asphyxia Noir.
Asphyxia Noir. © Melissa Murphy
Liz Ashley.
Liz Ashley. © Melissa Murphy
Jessica Nyx.
Jessica Nyx. © Melissa Murphy
Annika Amour.
Annika Amour. © Melissa Murphy
Darryl Hanah.
Darryl Hanah. © Melissa Murphy
Jessica Mor.
Jessica Mor. © Melissa Murphy
Prinzzess.
Prinzzess. © Melissa Murphy
Charmane Star.
Charmane Star. © Melissa Murphy
Aria Amor.
Aria Amor. © Melissa Murphy
Allie Haze.
Allie Haze. © Melissa Murphy
Veronica Avluv.
Veronica Avluv. © Melissa Murphy
Riley Reid.
Riley Reid. © Melissa Murphy
Zarina Summers.
Zarina Summers. © Melissa Murphy
Tatiyana Foxx.
Tatiyana Foxx. © Melissa Murphy
Teighjiana.
Teighjiana. © Melissa Murphy
Alexis Ford.
Alexis Ford. © Melissa Murphy
Nina Dove.
Nina Dove. © Melissa Murphy
Ash Hollywood.
Ash Hollywood. © Melissa Murphy
Sally Sparrow.
Sally Sparrow. © Melissa Murphy
Anissa Kate.
Anissa Kate. © Melissa Murphy
Kristina Rose.
Kristina Rose. © Melissa Murphy
Michele Brady.
Michele Brady. © Melissa Murphy
Anikka Albrite.
Anikka Albrite. © Melissa Murphy
Karmin Karma.
Karmin Karma. © Melissa Murphy
Vicki Chase.
Vicki Chase. © Melissa Murphy
Amor Hilton.
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Draven Star.
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Melissa Hill.
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Cassandra Nix.
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Bailey Blue.
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Rachel Starr.
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Dana Dearmond.
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Rilee Marks.
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Eidyia. © Melissa Murphy
Akira Raine.
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Puma Swede.
Puma Swede. © Melissa Murphy
Peru.
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Arabelle Raphael. © Melissa Murphy
Raven Bay.
Raven Bay. © Melissa Murphy
Chanel Preston.
Chanel Preston. © Melissa Murphy
Anissa Kate.
Anissa Kate. © Melissa Murphy
Eve Lyn.
Eve Lyn. © Melissa Murphy
Brittany Lynn.
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Holly Michaels. © Melissa Murphy
Sarah Peachez.
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